Günde 100 hisseye kadar kaybetmenin normal olduğunu duyduk. Ancak pandemi sırasında daha çok kaybettiğimiz şeylerden biri saçlarımız.” Saç dökülmesi saç büyüme döngüsünün normal bir aşamasıdır ve saç dökülmesi bir şeyin büyüme döngüsünün kendisinden ödün verdiğini gösteren bir işaret.Saç dökülmesinde saç kaybedersiniz ve saç dökülmesi daha ileri bir aşamadır, sadece saçınızı değil, saçınızı da kaybedersiniz.Yoğunluk.Olan şu ki, saç kaybediyorsunuz ve saç büyüme oranınız düşüyor” diyor Mumbai'de dermatolog olan Dr. Satish Bhatia.
En önemli şey, mümkün olduğunca saç dökülmesinin nedenini belirlemektir.” Saç dökülmesindeki ani artışlar genellikle, fiziksel, tıbbi veya duygusal stres sonrasında saçların döküldüğü geri dönüşümlü bir durum olan telogen effluvium'dan kaynaklanır.Saç dökülmesi tipik olarak tetikleyici faktörden iki ila dört ay sonra başlar,” dedi Cincinnati merkezli kurul onaylı dermatolog Dr. Mona Mislankar, MD, FAAD. Her zaman sağlıklı ve dengeli bir diyet sürdürmek önemlidir, ancak daha da önemlidir. diyetinize daha fazla sebze, kuruyemiş ve tohum ekleyerek beslenme seviyenizi artırın.” Saç bakım rutininizin merkezinde protein, folik asit, biyotin, çinko, Kalsiyum ve diğer minerallerin yanı sıra omega yağ asitleri” diyor MedLinks dermatoloğu ve danışman saç ekimi cerrahı Dr. Pankaj Chaturvedi.
Saç dökülmesinin en yaygın iki nedeni telojen effluvium ve androgenetik alopesidir.” Androgenetik alopesi, hormonal ve genetikle ilişkili saç dökülmesini ifade ederken, telogen effluvium daha çok stresle ilişkili saç dökülmesini ifade eder” diye açıkladı.Saç dökülmesini anlamak için, büyüme (büyüme), gerileme (geçiş) ve telojen (dökülme) olmak üzere üç Aşamaya ayrılan saç büyüme döngüsünü anlamamız gerekir. “Anagen, tek bir folikülün var olabileceği anagen fazdır. iki ila altı yıl boyunca.Telojen evresi, yeni anajen kıllar tarafından dışarı itilene kadar üç aylık bir dinlenme dönemidir.Herhangi bir dönemde, saçlarımızın %10-15'i bulunur. Bu aşamada, ancak birçok zihinsel veya fiziksel stres (hamilelik, ameliyat, hastalık, enfeksiyon, ilaç vb.) bu dengeyi değiştirebilir ve bu dinlenmeye daha fazla saçın girmesine neden olabilir. Telojen evresi" diye ekliyor Dr. Mislankar. Bu, iki ila dört aylık aşırı saç dökülmesi evresinde gerçekleşir. Normal şartlar altında, genellikle günde yaklaşık 100 saç dökülür, ancak telojen effluvium sırasında, üç kat daha fazla saç kaybedilebilir. .
Önemli olan, tüm saç dökülmesinin telogen effluvium olmadığını anlamaktır.” Ani başlayan yoğun saç dökülmesi, saçın otoimmün bir hastalığı olan alopesi areatadan da kaynaklanabilir” diye ekledi, MedLinks'ten Dr. Pankaj Chaturvedi. danışman dermatolog ve saç ekimi cerrahı. Akut saç dökülmesi her zaman altta yatan bazı biyolojik veya hormonal nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar.” Ani ve yoğun saç dökülmesini gözlemlediğimizde demir eksikliği anemisi, D vitamini ve B12 eksiklikleri, tiroid hastalığı ve otoimmün hastalıklar ilk şeylerdir. dışlamak için" diye ekledi.
Akut duygusal stres (ayrılık, sınav, iş kaybı) saç dökülmesi döngülerini de tetikleyebilir. Kaç ve savaş modundayken, saç köklerimizin büyümeden dinlenmeye geçmesi için sinyal veren stres hormonu kortizol salgılarız. İyi haber şu ki, stresle saç dökülmesi kalıcı olmak zorunda değil. Stresle başa çıkmanın yollarını bulun ve saç dökülmesinin sizin için daha az sorun olduğunu göreceksiniz.
Saç dökülmesinin çözümü, kök nedenini bulmak ve düzeltmektir.” Ateşiniz veya akut hastalığınız varsa, artık iyileştiğinize göre endişelenmenize gerek yok.Sadece sağlıklı bir diyete odaklanmanız gerekiyor.Anemi, tiroid veya çinko eksikliğinden kaynaklanıyorsa tedavi için bir doktora başvurun” diyor Dr. Chaturvedi Say.
Ancak, saç dökülmesi devam ederse ve altı ay içinde bir rahatlama olmazsa, tıbbi yardım almalısınız. "Gerçek saç dökülmesi lekeleri fark ederseniz, tersine çevirmeye yardımcı olabilecek klinik tedaviler olduğundan, mümkün olan en kısa sürede bir dermatolog görmeyi düşünün. "Şiddetli alopesi Trombositten Zengin Plazma Tedavisi (PRP Tedavisi), Büyüme Faktörü Konsantrasyon Tedavisi (GFC Tedavisi) ve Saç Mezoterapisi gibi terapiler yoluyla da iyi bir rejenerasyon ile kontrol edilebilir" diye ekledi Dr. Chaturvedi.
Saçınızın uzaması için zaman verdiğinizde sabırlı olun. Saçınızın aşırı saç dökülmesi fark edildikten yaklaşık altı ay sonra yeniden çıkmaya başlaması gerektiğini bilmek önemlidir. Bu süre zarfında, salonda değiştirebilecek sert kimyasal saç tedavilerinden kaçının. saçınızın bağı. “Ayrıca aşırı yıkamaya, aşırı fırçalamaya ve aşırı ısınmaya karşı dikkatli olun.Saçınızı şekillendirirken UV/ısı koruyucu kullanmak yardımcı olabilir.Ayrıca %100 ipek yastık kılıfları saçları daha az kurutur ve uyku yüzeylerinde daha az sürtünme sağlar, bu nedenle daha az tahriş ve saçta dolaşma olur” diyor Dr. Mislankar.
Chaturvedi ayrıca daha hafif sülfatsız şampuanlara ve besleyici saç kremlerine geçmenizi önerir. Dökülme aşamasındaysanız, görmek isteyeceğiniz en son şey, saçınızın karışıklık nedeniyle zarar görmesi ve kaba kurutma gibi kötü saç bakım alışkanlıklarıdır. bir havlu, yanlış fırçayı kullanmak, saçınızı saçınızı çok fazla maruz bırakacak şekilde şekillendirmek Isı altında alet. Haftada bir kez hafif bir kafa derisi masajı kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur ve bu da saç büyümesini destekler. Meditasyon, yoga, dans, sanat, günlük kaydı ve müzik, içsel dayanıklılık ve daha güçlü kökler oluşturmak için yararlanabileceğiniz araçlardır.
Gönderim zamanı: Şubat-25-2022